白蓮会館 福地道場

NEWS RELEASE 新着情報

2017年05月

0530火曜日の八広プラザ

火曜日の八広プラザの練習

少年部は
基本から基礎メニューを
多めにやりました。

最初は腕立てや腹筋が出来なかったのに
いつのまにか
出来るようになってますね!

楽しくちゃんとやれば
いつのまにか成長してますね。
素晴らしい!IMG_3497.JPG

その後組手では
集中してやってると思ったら
途中でふざけたりと
勿体無いところが、、、

組手中にふざけたら
ほんとに危ないので気おつけましょうね。

一般部は
型から入りました。

白帯の方達も
ばっちりと
覚えてきましたね!

ミットでは
最近パンチの練習を
してたので
今回は蹴りメインで。IMG_3499.JPG

組手でも条件付きで
やったりと
どの様な状況でも
しっかり
自分の攻撃を当てれる様に
頑張りましょ!!


東京都墨田区、(鐘ヶ淵、八広、南千住)空手、護身術、ダイエット、健康維持なら
白蓮会館、福地道場へ
4歳から57歳まで男女
幅広く練習しています。

現役世界チャンピオン福地勇人が
直接指導します。

各個人の目的に合わせてしっかり指導していきます。

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0529月曜日の梅若橋道場

月曜の梅若橋道場
この日は3人とも
蝶々結びを
完璧に覚えましたね!

とくに年長さんの
まさやが覚えるのが早い!笑
素晴らしい!笑IMG_3487.JPG

その後は基本やらミットやら。

試合に向けてパンチも
連打出来るようになり
試合が楽しみ!
あとは打たれ強さだけ。笑
まぁなんとかなる!IMG_3489.JPG

組手では途中まで頑張ってましたが
最後の最後にふざけてたので
少し雷を。
だれが相手でも
集中力を切らさず
頑張ろう。

一般部は
飲み会終わりの
初稽古でしたので
話題は飲み会の話笑

MVPは星野でした!笑

どーやら試合で負けたら
坊主にする宣言。
やる気満々
本当かどうかわからないけど
頑張ってもらいましょう!

久々にこうきも来てくれて
賑やかな練習でした。IMG_3491.JPG

仕事が忙しくても
来れる日はきてねー!!!!!


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0527土曜日の八広プラザ

土曜日の八広プラザ
のミックスクラス

少年部は全員来ていて
しかも大人と
一緒に練習すると
いつも以上に
一生懸命頑張りますね!

みんなで基本稽古をした後は
少しだけ補強稽古に。

やっぱ体の強さも大切ですね!


その後はミット稽古。
連続で回し蹴りを
蹴るやつなど
バランス感覚が大事なやつも
だいぶ慣れて来て
できるように
なってきましたね。

組手は
上段ありで最近やってますが
ちゃんとガードもできてるし
集中してできてますので
ほんと成長しました。IMG_3421.JPG

一般部も組手をやりましたが
強くなるためには
やっぱり考えないと。

難しいですが一流になるには
色んな体験をして
色んなことを試して
試行錯誤して
の繰り返し。

IMG_3423.JPG強くなるために近道はないですよ!
休まず頑張ろう!


その後は福地道場飲み会!
酔いすぎて一次会の写真しかない笑

IMG_3425.JPG
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0525木曜日の梅若橋道場

木曜日の梅若橋道場

少年部は前半は
低学年の子が何人かいますので
まだできてない
蝶々結びの練習を!

やっと出来るように
なりましたね!笑
次回には忘れてそうな決めするけど笑

その後は組手練習を多めに。
各項目に分けてやりましたが
パンチが上手い子や
蹴りが上手い子
色々な個性があって
いいことです!IMG_3294.JPG

まず自分の得意な技を見つけて
それを一番に伸ばしていきましょうね!!!


一般部は基本と
移動稽古を入念にやった後は
ミットでパンチの練習。

ほんと胸パンて難しいぜ。笑

その後は試合前組み
が何人かいますので
スタミナ練習を。

試合まで後少し。
焦っても焦らなくても
みんな試合までの日数は
決まってるので
今できることを
しっかり一生懸命やりましょう!!IMG_3292.JPG

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0523八広プラザ

火曜日の八広プラザ

今日は夕方は涼しく
稽古しやすい
気温でしたね!

基本稽古をみっちりやった後は
少し外へ。IMG_3261.JPG

もちろん遊んでるわけではなく
外でカエル跳びやダッシュなど
こ基礎体力メニューを
やります!!IMG_3263.JPG

きつい稽古だけではなく
楽しいメニューを入れながら
スタミナつけてもらおっと!!

外から帰って来た後は
楽しんだ後なので
ミットでガンガンいきました。
少しずつ手数の出し方が
わかってきまさしたねみんな。
ばっちり!

組手では初の上段ありの練習!
ひやひやでしたが
上段ガードもばっちり練習してきましたので
思った以上にみんなできてました。

ほんと先生のお話をしっかり聞くので
みんな上達はやいぜ!!

一般クラスは
基本稽古の受けの練習を
やりました。

白帯の久保田さんも
しっかりできていて
頼もしい!!!IMG_3265.JPG

その後はミットで
胸パンの練習
胸が入れば腹に入るし
腹に入れば胸に
入るしどちらも上手くなりましょうね!

組手では1人1人しっかり
テーマを決めてやりましょう!
テーマがあるのかないのかで
練習の質が本当に変わってきます。
意識が変われば
強くなります。IMG_3267.JPG

さぁ一番輝ける時のために
しっかり今頑張ろう!


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セミナーやります。

6月4日に内藤貴継さんと

福地勇人で東京でセミナーやります。

興味がある方は是非参加してください。

JFKOで活躍した技やメンタル面の上げ方などトップ選手しか分からないことや今まで話さなかったことなどを中心に。

皆様がきて良かったと思えるセミナーにしたいと思います。

来られる方は本当にチャンスだと思いますのでもしよろしければよろしくお願いします。IMG_3135.PNG

IMG_3136.PNG

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本日の練習はお休みです

本日の練習は施設が休館日のためお休みです。

ご迷惑おかけしますがよろしくお願いします。

 

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0516火曜日の八広プラザ

火曜日の八広プラザ

昨日はすこし涼しかったですね!
とても練習しやすかったぜー!!

少年部達は
基本稽古だいぶ上手になってきましたね。
次はふらふらせず
足を高く上げる練習しよう!

ミットで連続蹴りでも
慣れてきたのか
だいぶスピードが上がってきて
とくにりんたろうは
やる気満々です!
いやー素晴らしい笑IMG_3130.JPG

その後の約束組手では
下がらない練習!

やっぱりまだ攻撃が痛くて
下がっちゃいますが
下がらずに頑張りましょうね!
慣れです組手は慣れ!
みんな絶対になれるので焦らず頑張りましょうね!

一般クラスは
ミットで初歩的な
ストレートやワンツーの
練習を。

応用も必要ですが
初歩的な技をしっかりできるまで
練習するのも必要だと思います!

白帯の久保田さんも
しっかりとパンチと蹴りに
威力をのせれるように
なってきましたね
バッチリです!IMG_3132.JPG


昨日は試合前組が
何人かいましたので
試合前組だけで
息上げをして組手へ。

なにをするにしてもしっかりと
考えて頭をフル回転し
やってたら強くなります!
まだまだ若い子ばっかなので
頑張ろうぜ!

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0515月曜日の梅若橋道場

月曜日の梅若橋道場

試合の次の日と言うことで
体がとても痛かったですが
少年部はとても元気に頑張りました!

この日はきいちがピカイチに
頑張ってましたね。
どこにやる気スイッチが
あるかわかりませんが
ちょうど押せたみたいです笑

もちろんまさはると、まさやも頑張っています!

だいぶ3人成長しました!IMG_3126.JPG

ただ3人とも左と右があやふやに笑
まぁそれはそのうち覚えるでしょう笑

約束組手でもだいぶ真面目にできるように
なりましたね!
しっかりと顔面ガードをして
やりましょうね
顔けられたら鼻血出るぞー!!!

一般クラスは
伊藤初段に
ストレッチと基本を
やってもらい
自分はみんなのを
じっくりみさせていただきました!

ほんと白帯の方達しっかりと
形になって上手くなってきましたね。

仕事の後の練習は
きついと思いますが
それに負けずにきていただいて
ほんとに尊敬します。IMG_3128.JPG

ミットもやり
受けを重点てきにやりました!

皆さんいい感じです!!


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優勝できました!

第四回JFKO大会優勝することができました!

皆様の応援が力になり苦しいところも頑張れました。

IMG_3062.JPG感謝。ありがとうございます。IMG_3066.JPG

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